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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把預訂渡假村特休累積起來
一次多放幾天訂房網推薦十送一出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 太鼓屋旅館 - 京都
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 11 間禁煙客房
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 行李寄存
- 腳踏車出租
熱情款待
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 花園
- 每日客房清潔服務
- 咖啡機/沖茶器
- 冰箱 (應要求提供)
- 微波爐 (應要求提供)
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1 公里)
- 京都御所 (2.3 公里) 住宿評價王
- 東本願寺 (2.2 公里)
- 祇園角 (2.3 公里)
- 京都塔 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上住宿評價網一則新聞讓大家了解時事
響應臺南推行低碳城市,減少學生對機車依賴,台南應用科技大學率先在校園內建置專屬公共自行車系統,前後門共配置廿四輛,憑學生證即可免費感應借還車;為讓學生創意落實在校園公共設施,學校也自即日起推出校園公共自行車設計及彩繪大賽,祭出萬元獎學金,期透過學生創意結合學校識別系統,凸顯校園公共自行車與各縣市公共自行車系統差異。
南應大為全台灣具特色的文創大學,有美術、視覺傳達、多媒體動畫、漫畫、服裝設計、流行設計、室內設計等七完整設計系所,校園處處強調創意發想和務實應用理念,今年起並與一卡通合作換發臺南市民卡學生卡,將智慧學生證結合商業四點零發展,讓技職教育及產學緊密結合。
南應大校長林品章表示,校園自行車租借系統開發和維運結合該校智慧城市與物聯網學分學程,使用與南部各縣市相同設計理念,由學生架設和維運讓學生有實際參與實習機會,為成功產官學合作模式,未來將持續進行後續系統開發、車輛智慧化及多元支付模式串接,帶動公共自行車產業。
40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。
專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。
座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」
陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。
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